harmoniser son quotidien en 3 étapes

 

Votre quotidien vous pèse ? Vous recherchez un rythme de vie plus serein et plus harmonieux ? Voici 3 idées qui peuvent y contribuer :

 

1. Levez-vous plus tôt

 

Votre état d’esprit au cours de la matinée impactera toute votre journée, il est donc essentiel d’en prendre soin.

Si comme moi vous êtes plus marmotte que poule, organisez-vous le soir pour vous coucher à une heure raisonnable et ainsi avoir suffisamment de temps de repos.

Le matin, calculez combien de temps il vous faut pour vous mettre en beauté, pour déjeuner, pour vous occuper de vos enfants et pour le temps de trajet jusqu’au travail. Ajoutez à cette durée d’organisation 30 minutes uniquement pour vous.

Pendant ces quelques minutes vous pourriez :

  • Méditer
  • Faire du yoga
  • Lire
  • Ecrire
  • Faire des exercices physiques
  • Marcher à l’extérieur
  • Dessiner
  • Etc…

Accordez-vous ce temps pour vous faire du bien et vous détendre.

Si vous avez comme habitude de courir tout au long de la journée alors ces petites 30 minutes matinales deviendront indispensables à votre bien-être.

 

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2. Regardez moins la télévision

 

Si vous avez cette habitude quotidienne d’allumer l’écran et de zapper, essayez de vous en passer pendant quelques temps…

Vous allez être surprise de voir les heures gaspillées à regarder des bêtises à la télé alors que vous pourriez faire des activités qui vous nourrissent profondément.

Commencez petit à petit, calculez le temps que vous passez devant l’écran, ½ heure par ½ heure, remplacer ce temps de visionnage par autre chose comme :

  • Lire un livre
  • Aller marcher
  • Appeler une amie
  • Ecouter une conférence
  • Dessiner
  • Peindre
  • Faire du sport
  • Jouer avec vos enfants
  • Ecrire vos pensées, vos rêves
  • Cuisiner
  • Coudre
  • Etc…

Il y a forcément une activité qui vous inspire… Cherchez ce que vous aimiez faire avant mais que vous ne prenez plus le temps de faire depuis trop longtemps…

Ne plus regarder la télévision vous permettra également de rester éloignée des mauvaises nouvelles et des vibrations négatives dans lesquelles le système veut nous maintenir.

Cela n’alimentera plus vos peurs et vos programmations inconscientes. Vous ne verrez plus le monde de la même manière, vous commencerez à créer votre propre monde : Un monde plus harmonieux.

 

3. Visualisez votre vie

 

Tout ce que vous vivez, vous le créez d’abord dans vos pensées et avec votre énergie, votre taux vibratoire.

Si votre vie actuelle ne vous convient pas, arrêtez de vous focaliser sur ce qui ne va pas mais commencez à voir ce que vous aimeriez vivre. Cette habitude de comportement est beaucoup plus puissante et créatrice.

Trouvez un joli carnet, assez joli pour que vous ayez envie de l’ouvrir tous les jours, puis notez tout ce que vous aimeriez vivre.

Commencez par inscrire les émotions que vous ressentez, votre état d’esprit, vos sensations physiques.

Ensuite, notez ce que vous allez recevoir,  l’aspect matériel. Ne commencez pas en notant des choses inaccessibles selon votre mental, il risquerait de vous décourager très rapidement.

Notez des objets ou une somme d’argent, plus cela sera concret et constant, plus le processus sera rapide.

Vous pouvez également ajouter des photos, notre subconscient est très visuel, il adore les images !

Lorsque vous verrez vos désirs se réaliser au fur et à mesure, commencez à augmenter l’intensité des demandes, votre mental sera plus en confiance et comprendra que cela est réalisable.

Notez vos visualisations au quotidien, le matin ou le soir avant le coucher et votre vie se transformera !

 

Vous n’êtes plus victime, vous êtes créatrice !

 

Qu’est-ce que vous ne supportez plus dans votre vie ?

 


FICHES PRATIQUES POUR ACTIVER SON POUVOIR DE CRÉATION 

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